Mon super projet actuel
Les récentes formations que j’ai suivies sur les exercices de rééducation postnatale et posturale ont été les meilleurs apprentissages de ma vie en matière d’exercices. J’y ai vu tellement de potentiels, allant bien au-delà d’une rééducation postnatale. Ces exercices sont puissants et ils sont les meilleurs que je connaisse pour une remise en forme, surtout pour les femmes. Ils permettent d’atténuer, même de remédier à plusieurs malaises tels les inconforts au dos et aux articulations, les mauvaises postures, et les troubles d’incontinence. Ces exercices m’ont inspiré la création d’un programme en ligne unique de préparation à la préménopause et à la ménopause, par un mode de vie sain et actif.
Qui suis-je?
Mes formations professionnelles :
- Kinésiologue (M.Sc.), diplômée à la maîtrise en sciences de l’activité physique par l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) en 2006
- Membre accréditée de la Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ)
- Ostéopathe (D.O.), diplômée du Centre Ostéopathique du Québec (COQ) en 2020
- Membre d’Ostéopathie Québec (OQ)
Mes formations continues et post-graduées les plus récentes :
- Ostéopathie pédiatrique (2019-2020-2021)
- Ostéopathie et médecine dentaire (2021)
- La pratique basée sur les évidences en ostéopathie (2021)
- Exercices thérapeutiques en périnatalité (2020)
- Exercices spécifiques : abdominaux (2020)
- Les conditions périnéales (2021)
- Entraînement pré et post-partum (2021)
Ma vie privée :
- Je suis maman de 3 magnifiques jeunes adultes
- J’ai eu mes 3 enfants en 3 ans et 3 mois
- Mes enfants sont tous athlètes
- J’ai toujours été passionnée par une saine alimentation et un mode de vie actif
- En 1999, j’ai écrit un livre de recettes santé, presque toutes véganes
- J’adore l’été, le soleil et les canicules. Mes bas de laine me suivent partout…
